Mielenlaulu

Luonto on kirjava eikä kaksia samanlaisia aivoja ole.

Joidenkin luonto on vielä kirjavampi. ADHD, autismi ja niiden päällekkäisyys (puhekielessä AuDHD) ovat diagnostisia kuvauksia neurokognitiivisiin erilaisuuksiimme liittyvistä haasteista. Diagnoosi – tai se, ettei sinulla ei ole sellaista – ei kuitenkaan kerro sinusta paljoakaan. Kykysi, tapasi ja rytmisi käsitellä tietoa ja tunteita ovat yksilölliset.

Jos piirteesi poikkeavat ympäristön normista, ristiriita voi olla hyvinkin kivulias, mutta se ei tarkoita, että sinä olisit epänormaali tai yksin. Ei ole vain yhtä oikeaa tapaa havainnoida, kommunikoida ja elää. Neuromoninaisuus on luonnon moninaisuutta ja evolutiivisesti perusteltua. Usein haavoittuvuutemme ja vahvuutemme kietoutuvat toisiinsa.

Yksilöllisten piirteidesi ymmärtäminen ja huomioiminen on tärkeää sekä elämässä että vastaanotolla, sillä ne luovat raamit mielekkäälle kohtaamiselle ja työskentelylle.

Usein taide ei ole vain työ, vaan kokonainen tapa elää ja hahmottaa ilmiöitä. Taiteilijan luova kyky välittää merkityksiä ja kokemuksia on tärkeä – ja aivan liian usein aliarvostettu – voimavara paitsi hänelle itselleen, myös muille.

Ammattina taide voi olla äärimmäisen merkityksellinen, innostava ja palkitseva, mutta myös monin tavoin kuluttava. Oman polun luominen ja sinnikäs kulkeminen, työn henkilökohtaisuus ja yhteisön, yleisön ja yhteiskunnallisen aseman paineet voivat tuoda mukanaan henkisiä haasteita, epävarmuutta ja yksinäisyyttä.

Mielenlaulu tarjoaa tukea taiteilijoille ammatillisen ja sisäisen elämänsä haasteissa navigoimiseen. Luovuus on elämää kuljettava voima. Sitä on tärkeää vaalia.

Tietoisuus tarkoittaa kykyä kokea. Se on kuin tila, jossa mielteet, tunteet ja aistitieto kohtaavat, hioutuvat toisiaan vasten ja tuottavat subjektiivisen hahmotuksen itsestä ja maailmasta.

Tietoisuuden tarkastelu antaa liikkumatilaa, kun mieli vie.

Epätavallisia tietoisuuden tiloja voi liittyä esim. psykoaktiivisiin aineisiin, intensiiviseen meditaatioon tai muihin henkisiin harjoituksiin, tunnekuohuihin, järkyttäviin tapahtumiin tai kovaan kuormitukseen. Kokemukset voivat olla pysäyttäviä ja niihin voi liittyä kokonaisvaltaista herkistymistä. Joskus ne voivat pakottaa meidät uudelleenarvioimaan käsityksiämme maailmasta ja itsestämme nopeammin, kuin mihin olisimme valmiita.

Kaikenlaisia kokemuksia voidaan käsitellä vakauttavasti ja auttaa niitä juurtumaan osaksi kasvua ja itsetuntemusta.

Jos tietoisuutesi ilmiöt mietityttävät sinua, Mielenlaulu tarjoaa luottamuksellista, asiantuntevaa keskusteluapua ilman huolta leimatuksi tulemisesta. Älä jää yksin.

Mielenlaulun puoleen voi kääntyä pienissä tai suurissa pulmissa ja pohdinnoissa. Tabuja ei ole eikä hävetä tarvitse. Mm. tunne-elämään, persoonallisuuteen, seksiin, riippuvuuksiin tai kehosuhteeseen liittyviä huolia käsitellään kanssasi luottamuksellisesti, kunnioittaen ja aina omassa tahdissasi.