Psykologipalvelu Mielenlaulu
Luovaa ja kokonaisvaltaista mielenterveyttä.
Psykologille ilman lähetettä.
Luottamuksellista keskusteluapua, yksilöterapiaa ja asiantuntijapalveluja luovalla, avoimen tutkivalla ja neuroystävällisellä otteella. Vastaanotto etänä koko Suomeen.
Hilla Väyrynen,
psykologi, teatteri-ilmaisun ohjaaja
Kärsimys on viesti.
Mieli on kehollinen.
Se puhuu kokemuksellista kieltä.
Kun mieli kärsii, sillä on aina jokin viesti: mitä tarvitsemme, mikä on tärkeää.
Kärsimys on tuskallista. Se on kehittynyt motivoimaan toimintaa, jotta elämä voisi jatkua. Olosuhteemme eivät kuitenkaan vastaa niitä, joissa mielen rakenne on kehittynyt. Mielen viestit hukkuvat helposti kohinaan tai keinoja vastata niihin ei löydy. Silloin jumiudumme, lamaannumme, erkanemme itsestä ja muista.
Mieli on kuitenkin luova. Sillä on luonnollinen kyky jäsentyä ja kehittyä omalla tavallaan, omassa rytmissään. Turvan, lämmön ja avoimen kuuntelun kautta mielen viestejä voi ymmärtää ja niihin voi vastata.
Kokonaisvaltainen ymmärrys on tiedollista, myötätuntoista ja suhteellisuudentajuista. Se auttaa mieltä elpymään ja antaa välineitä rakentaa uutta. Kun näköala alkaa avartua, uusia merkityksiä ja mielekkyyttä nousee esiin. Mitä ne ovat sinulle? 🌱
Myös suhteemme kärsimykseen voi muuttua. Se, mikä on painanut meidät maan rakoon, voi alkaa viitoittaa arvojamme ja psykologista kasvuamme. Kun kehollinen, luova mieli kokee merkityksellisyyttä, se voi tislata myrkystä lääkettä.
Autan sinua, kun keinosi käyvät vähiin.
Esimerkiksi, kun:
Elämäsi muuttuu ja kaikki tuntuu sortuvan.
Häpeä tekee elämästäsi raskasta.
Olet masentunut tai uupunut.
Elät autismi-/ADHD-/AuDHD-piirteinesi kivuliaassa ristiriidassa ympäristön kanssa.
Oudot olot tai dissosiatiiviset tilat herättävät sinussa pelkoa.
Rakkauselämä suistaa sinut raiteiltasi.
Sinua vaivaa epämääräinen hankala olo, josta et ihan saa kiinni.
“Älä vie keneltäkään hänen lauluaan.”
– Sheldon B. Kopp
Hei, tervetuloa. 🌱
Olen Hilla Väyrynen, psykologi (PsM) ja teatteri-ilmaisun ohjaaja (AMK).
Mielenlaulu on maanlaajuinen matalan kynnyksen etäpsykologipalvelu.
Tarjoan keskusteluapua, yksilöterapiaa, psykologin tutkimuksia ja konsultaatioita ilman lähetettä. Et tarvitse diagnoosia. Kohtaan sinut aina yksilönä.
Työskentely voi olla lyhyempää tai pidempikestoista elämäntilanteesi ja tarpeesi mukaan. Olet lämpimästi tervetullut myös kertaluontoisesti tai satunnaisille tukikäynneille.
Keskustelut ovat ehdottoman luottamuksellisia. Käynneistä ei jää merkintöjä digitaalisiin potilasjärjestelmiin tai Kantaan.
Inhimillinen etävastaanotto.
Mielenlaulu on turvallinen ja salliva tila, jossa sinulla on ehdoton lupa olla kokonainen ihminen kaikkine puolinesi. Vastaanotto toimii etänä videovälitteisesti tai puhelimella. Sinne on helppo tulla, vaikka asuisit kaukana palveluista, matkustelisit paljon tai muut olosuhteet – sisäiset tai ulkoiset – nostaisivat kynnystäsi hakeutua psykologille.
Vastaanotolle ei tarvitse tulla valmiiksi jäsenneltynä. Hämmennys kertoo siitä, että mieli järjestää itseään uudelleen. Se voi olla hyvin hedelmällinen tila.
Kaikkea inhimillisessä kokemuspiirissä voi lähestyä tutkailevasti. Meissä on paljon kerroksia, ristiriitaisiakin. Vastaanotolla ei tarvitse koskaan pelätä tuomituksi tai leimatuksi tulemista. Usein juuri niiden asioiden avaaminen, joita häpeämme, auttaa meitä eniten.
Se, miten prosessoit tietoa ja aisteja, on mielesi oma kieli. Vastaanotto arvostaa neuromoninaisuutta. Työskentely muotoutuu yksilöllisesti sen pohjalta, miten sinulle on luonnollista jäsentää kokemuksia ja maailmaa.
Palvelut ja hinnat
Psykologin etävastaanotto
165 € / 75 min
99 € / 45 min
Jos olet freelancer-taiteilija tai -tutkija, opiskelija tai työtön, tarjoan sinulle viisi käyntiä -50% alennuksella.
Lähetä minulle sähköposti ja kerro lyhyesti tilanteestasi.
-
Mielenlaulun vastaanotolle ovat tervetulleita kaikki Suomessa asuvat täysi-ikäiset. Kyseessä on potilasvakuutuksen suojaama terveyspalvelu.
Konsultaatio on tarjolla myös muille ilman rajoituksia niin Suomessa kuin ulkomailla, sillä se ei ole terveys-, vaan asiantuntijapalvelu. Sen puitteissa onnistuvat luottamukselliset tukikeskustelut ja monipuolinen pohdinta-apu mielen hyvinvoinnin tueksi. Ammattieettisistä syistä työskentely on toisaalta rajatumpaa, sillä konsultaatio ei kuulu potilasvakuutuksen piiriin.
Erityisesti Mielenlaulu voi sopia sinulle, jos
koet häpeää, minäkuvan vaikeuksia tai erilaisuutta,
olet neurokirjolla (autismi, ADHD, AuDHD),
olet luovalla alalla, taiteilija,
tai tietoisuusharjoittelun ystävä.
-
Ajan voi varata suoraan ajanvarauskalenterista alla. Saat linkin videotapaamiseen vahvistusviestissä.
Jos pidät perinteisemmästä viestinnästä, voit vaihtoehtoisesti lähettää minulle sähköpostia ja sopia ajan sitä kautta.
Jos olet freelancer-taiteilija tai -tutkija, opiskelija tai työtön, voit pyytää alennuskäynnin. Alennuskäynti ei ole varattavissa kalenterista suoraan. Lähetä minulle sähköposti ja kerro hiukan tilanteestasi. Vastaan sinulle pian.
-
Käynnin voi maksaa kortilla ajanvarauksen yhteydessä tai sähköpostilaskulla tapaamisen jälkeen. Laskun maksuehto on 14 päivää.
Lahja- ja sarjakortteja on saatavilla.
Käynnit eivät valitettavasti ole Kela-korvattavia. Joissakin tapauksissa vakuutus voi korvata psykologin vastaanottokäynnin. Silloin saatat tarvita lääkärin lähetteen.
-
Jos joudut perumaan tai siirtämään käynnin, teethän sen hyvissä ajoin. Käynnin voi perua tai siirtää viimeistään 24 h ennen sovittua aikaa. Perumaton tai myöhässä peruttu aika veloitetaan täysimääräisenä (100 %).
Jos sairastut äkillisesti, voit siirtää ajan ilmaiseksi ottamalla minuun yhteyttä saman vuorokauden sisällä (klo 24.00 asti). Jos korvaava aika perutaan tai jätetään käyttämättä, se laskutetaan täysimääräisenä.
-
Vastaanottokäynnit ovat ehdottoman luottamuksellisia. Teen lakisääteiset kirjaukset manuaalisesti hienotunteisuutta noudattaen. En koskaan vie kirjauksia Kantaan eikä niistä jää merkintöjä digitaalisiin potilasjärjestelmiin.
-
Mielenlaulu tarjoaa konsultaatio- ja neuvontapalveluja organisaatioille, kuten yrityksille ja yhdistyksille.
Sote-ammattilaisille on tarjolla myös hoitokonsultaatio.
Konsultaatiotapaamiset voidaan järjestää etänä tai toimipaikassasi Pirkanmaan ja Kanta-Hämeen alueella, tapauskohtaisesti myös muualla. Kirjallinen yhteenveto on saatavilla erillistä maksua vastaan.
-
Vastaanottopalvelut ovat potilasvakuutuksen kattamaa terveydenhuoltoa, minkä vuoksi ne ovat saatavilla vain Suomessa asuville. Tilapäinen matkustaminen ei ole ongelma.
Jos asut ulkomailla, olet tervetullut konsultaatioon. Konsultaatio on mielen hyvinvoinnin asiantuntijapalvelu, joka sisältää luottamuksellista tukikeskustelua ja pohdinta-apua. Se ei kuitenkaan kuulu potilasvakuutuksen piiriin, joten sen puitteissa ei voi toteuttaa varsinaista mielenterveyden hoitoa.
-
Toteutan tilauksesta psykologista arviointia ja tutkimuksia. Niiden hinta määräytyy laajuuden mukaan osuen tyypillisesti kokonaisuudessaan 1000-2000 € välille. Psykologin tutkimus tuottaa seikkaperäistä, vertailuaineistoon perustuvaa tietoa asiakkaan yksilöllisistä ominaisuuksista hänen elämänsä kokonaisuudessa. Se ei ole vain testitulosten listaamista, vaan kokonaisvaltainen asiantuntija-arvio.
Tutkimuskäyntejä on tyypillisesti 2-5 ja ne ovat tavallista pidempiä (90-120 min). Ne sisältävät laajan haastattelun ja erilaisia testimenetelmiä. Tutkimuksesta laaditaan asiakkaalle lausunto.
Ajattelen, että hyvä tutkimus on aina myös terapeuttinen. Kohtaamiset voivat olla hyvin hoitavia jo itsessään ja tutkimustieto koostetaan merkityksellisesti asiakkaan hyvinvointia tukien.
Ajanvarauskalenteri
Lakisääteiset, EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen (GDPR) mukaiset dokumentit tietosuojasta ja omavalvonnasta löydät täältä: