Luova, tutkiva, neuroystävällinen 🌱
Psykologipalvelu
Mielenlaulu
Luottamuksellista keskusteluapua, yksilöterapiaa, psykologin tutkimuksia ja asiantuntijapalveluja inhimillisesti.
Kokonaisvaltaisen mielenterveyden puolesta,
Hilla Väyrynen,
laillistettu psykologi,
teatteri-ilmaisun ohjaaja
Kärsimys on viesti.
Kehomme ja mielemme puhuvat kokemuksellista kieltä, jota järki ei aina tavoita.
Kun kärsimme, mielemme pyytää ymmärrystä omalla kehollisella, tunteellisella kielellään. Silloin järkevä tieto ei yksin riitä, vaan tarvitaan myötätuntoista kuuntelua. Aina emme pysty siihen yksin, sillä kärsimyksen luonto on vaikeasti siedettävä.
Kun tieto ja myötätuntoinen kuuntelu kohtaavat, ymmärryksestä tulee kokonaisvaltaisempaa. Syntyy tilaa toipua ja löytää uusia näköaloja. Silloin myös koettu kärsimys voi muuttaa merkitystään osana elämäntarinaa.
Autan sinua, kun keinosi käyvät vähiin.
Esimerkiksi, kun:
Elämäsi on murroksessa ja kaikki tuntuu sortuvan.
Häpeä ja kielteinen minäkuva rajoittavat elämääsi.
Olet masentunut, uupunut, tai hukannut mielekkyyden.
Elät nepsynä kivuliaassa ristiriidassa ympäristösi kanssa.
Oudot olot tai dissosiatiiviset tilat herättävät sinussa pelkoa.
Sinua vaivaa epämääräinen hankala olo, jota et osaa kuvailla.
“Älä vie keneltäkään hänen lauluaan.”
– Sheldon B. Kopp
Hei, tervetuloa. 🌱
Olen Hilla Väyrynen, psykologi (PsM) ja teatteri-ilmaisun ohjaaja (AMK).
Mielenlaulu on maanlaajuinen matalan kynnyksen etäpsykologipalvelu. Tarjoan keskusteluapua, yksilöterapiaa, psykologin tutkimuksia ja konsultaatioita luottamuksellisesti ilman lähetettä.
Työskentely voi olla lyhyempää tai pidempikestoista elämäntilanteesi ja tarpeesi mukaan. Olet lämpimästi tervetullut jäsentämään tilannettasi myös kertaluontoisesti tai satunnaisille tukikäynneille.
Käynneistä ei jää merkintöjä digitaalisiin potilasjärjestelmiin tai Kantaan.
Vastaanotto on turvallinen ja salliva tila, jossa sinulla on rikkumaton lupa olla ihminen: tulla nähdyksi ja kuulluksi kaikkine puolinesi.
Ihmisessä on paljon kerroksia, myös ristiriitaisia. Muuttuvat tilanteet nostavat meistä esiin erilaisia puolia. Joskus itseään on vaikea ymmärtää. Hämmennyksessä ei kuitenkaan ole mitään vikaa – se voi auttaa meidät uudenlaisen kuuntelun tilaan.
Vastaanotolla pysähdymme sen äärelle, mikä sinussa kaipaa tulla kuulluksi. Sinun ei tarvitse osata jäsentää kokemustasi etukäteen. Tuomituksi tai leimatuksi tulemista ei tarvitse koskaan pelätä.
Luovat keinot ovat aina sallittuja. Jos jokin musiikkikappale, kuva, teksti tai muu asia kuvailee tuntojasi, ota se mukaan! Taide on erinomainen tapa päästä kiinni tunteisiin ja ilmaista jotain, mitä sanat eivät tavoita.
Palvelut ja hinnat
Psykologin etävastaanotto
165 € / 75 min
99 € / 45 min
Varaa halutessasi maksuton tutustuminen (20 min).
Jos olet freelancer-taiteilija tai -tutkija, opiskelija tai työtön, tarjoan sinulle viisi käyntiä -50% alennuksella. Lähetä minulle sähköposti ja kerro lyhyesti tilanteestasi. Vastaan sinulle pian.
-
Ajan voi varata suoraan ajanvarauskalenterista alla. Saat linkin videotapaamiseen vahvistusviestissä.
Jos pidät perinteisemmästä viestinnästä, voit vaihtoehtoisesti lähettää minulle sähköpostia ja sopia ajan sitä kautta.
Jos olet freelancer-taiteilija tai -tutkija, opiskelija tai työtön, voit pyytää alennuskäynnin. Alennuskäynti ei ole varattavissa kalenterista suoraan. Lähetä minulle sähköposti ja kerro hiukan tilanteestasi. Vastaan sinulle pian.
-
Käynnin voi maksaa kortilla ajanvarauksen yhteydessä tai sähköpostilaskulla tapaamisen jälkeen. Laskun maksuehto on 14 päivää.
Lahja- ja sarjakortteja on saatavilla.
Käynnit eivät valitettavasti ole Kela-korvattavia. Joissakin tapauksissa vakuutus voi korvata psykologin vastaanottokäynnin. Silloin saatat tarvita lääkärin lähetteen.
-
Jos joudut perumaan tai siirtämään käynnin, teethän sen hyvissä ajoin. Käynnin voi perua tai siirtää viimeistään 24 h ennen sovittua aikaa. Perumaton tai myöhässä peruttu aika veloitetaan täysimääräisenä (100 %).
Jos sairastut äkillisesti, voit siirtää ajan ilmaiseksi ottamalla minuun yhteyttä saman vuorokauden sisällä (klo 24.00 asti). Jos korvaava aika perutaan tai jätetään käyttämättä, se laskutetaan täysimääräisenä.
-
Vastaanottokäynnit ovat ehdottoman luottamuksellisia. Teen lakisääteiset kirjaukset manuaalisesti hienotunteisuutta noudattaen. En koskaan vie kirjauksia Kantaan eikä niistä jää merkintöjä digitaalisiin potilasjärjestelmiin.
-
Mielenlaulu tarjoaa konsultaatio- ja neuvontapalveluja organisaatioille, kuten yrityksille ja yhdistyksille.
Sote-ammattilaisille tarjotaan hoitokonsultaatioita.
Konsultaatiotapaamiset voidaan järjestää etänä tai toimipaikassasi Pirkanmaan ja Kanta-Hämeen alueella. Kirjallinen yhteenveto on saatavilla erillistä maksua vastaan.
-
Vastaanottopalvelut ovat potilasvakuutuksen kattamaa terveydenhuoltoa, minkä vuoksi ne ovat saatavilla vain Suomessa asuville. Tilapäinen matkustaminen ei ole ongelma.
Jos asut ulkomailla, olet tervetullut konsultaatioon. Konsultaatio ei kuulu potilasvakuutuksen piiriin, joten sen puitteissa työskenteleminen voi olla rajatumpaa.
-
Toteutan tilauksesta psykologista arviointia ja tutkimuksia. Niiden hinta määräytyy laajuuden mukaan osuen tyypillisesti kokonaisuudessaan 1000-2000 € välille. Psykologin tutkimus tuottaa seikkaperäistä, vertailuaineistoon perustuvaa tietoa asiakkaan yksilöllisistä ominaisuuksista hänen elämänsä kokonaisuudessa. Se ei ole vain testitulosten listaamista, vaan kokonaisvaltainen asiantuntija-arvio.
Tutkimuskäyntejä on tyypillisesti 2-5 ja ne ovat tavallista pidempiä (90-120 min). Ne sisältävät laajan haastattelun ja erilaisia testimenetelmiä. Tutkimuksesta laaditaan asiakkaalle lausunto.
Ajattelen, että hyvä tutkimus on aina myös terapeuttinen. Kohtaamiset voivat olla hoitavia jo itsessään ja tutkimustieto koostetaan merkityksellisesti.
Ajanvarauskalenteri
Lakisääteiset, EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen (GDPR) mukaiset dokumentit tietosuojasta ja omavalvonnasta löydät täältä: