Kokonaisvaltaisen mielenterveyden tukena
Psykologipalvelu
Mielenlaulu
Psykologille ilman lähetettä.
Luottamuksellista keskusteluapua, yksilöterapiaa ja asiantuntijapalveluja luovasti, tutkivasti ja neuroystävällisesti.
Hilla Väyrynen,
psykologi ja teatteri-ilmaisun ohjaaja
Kärsimys on viesti.
Mieli on kehollinen. Se puhuu meille kokemuksellista, luovaa kieltä. Kärsimys on mielen keino kertoa, mitä se tarvitsee palatakseen tasapainoon.
Kärsimystä voi ymmärtää tiedollisesti vain puolittain. Tarvitsemme myös myötätuntoista, avointa kuuntelua. Aina emme pysty siihen yksin, sillä kärsimyksen luontoon kuuluu, että sitä on vaikeaa sietää.
Kokonaisvaltaisempi ymmärrys on myötätuntoista ja tiedollista, suhteellisuudentajuista. Se auttaa meitä elpymään. Kun näköala avartuu. alamme nähdä uusia merkityksiä ja löytää uutta mielekkyyttä.
Myös suhteemme kärsimykseen voi muuttua. Siitä voi tulla osa tarinaamme niin, että se viitoittaa arvojamme ja psykologista kasvuamme.
Autan sinua, kun keinosi käyvät vähiin.
Esimerkiksi, kun:
Elämäsi muuttuu ja kaikki tuntuu sortuvan.
Häpeä rajoittaa elämääsi.
Olet masentunut tai uupunut.
Elät autismi-/ADHD-/AuDHD-piirteinesi kivuliaassa ristiriidassa ympäristön kanssa.
Oudot olot tai dissosiatiiviset tilat herättävät sinussa pelkoa.
Rakkauselämä suistaa sinut raiteiltasi.
Sinua vaivaa epämääräinen hankala olo, josta et saa kiinni.
“Älä vie keneltäkään hänen lauluaan.”
– Sheldon B. Kopp
Hei, tervetuloa. 🌱
Olen Hilla Väyrynen, psykologi (PsM) ja teatteri-ilmaisun ohjaaja (AMK).
Mielenlaulu on maanlaajuinen matalan kynnyksen etäpsykologipalvelu.
Tarjoan keskusteluapua, yksilöterapiaa, psykologin tutkimuksia ja konsultaatioita ilman lähetettä. Et tarvitse diagnoosia. Kohtaan sinut aina yksilönä.
Työskentely voi olla lyhyempää tai pidempikestoista elämäntilanteesi ja tarpeesi mukaan. Olet lämpimästi tervetullut myös kertaluontoisesti tai satunnaisille tukikäynneille.
Keskustelut ovat ehdottoman luottamuksellisia. Käynneistä
ei jää merkintöjä digitaalisiin potilasjärjestelmiin tai Kantaan.
Inhimillinen etävastaanotto.
Mielenlaulu on turvallinen ja salliva tila, jossa sinulla on ehdoton lupa olla ihminen – tulla nähdyksi ja kuulluksi kaikkine puolinesi.
Ristiriitaisuudelle ja pimeydelle on tilaa. Kaikkea inhimillisessä kokemuspiirissä voi lähestyä tutkailevasti. Tuomituksi tai leimatuksi tulemista ei tarvitse pelätä.
Vastaanotolle ei tarvitse tulla valmiiksi jäsenneltynä. Hämmennys kertoo, että mieli järjestää itseään uudelleen. Pysähdymme sen äärelle, mikä sinussa tarvitsee kuulluksi tulemista.
Luontainen prosessointityylisi on mielesi oma kieli. Työskentely muotoutuu sen pohjalta. Neuromoninaisuuden huomioiminen on tärkeää.
Palvelut ja hinnat
Psykologin etävastaanotto
165 € / 75 min
99 € / 45 min
Varaa halutessasi maksuton tutustuminen (20 min).
Jos olet freelancer-taiteilija tai -tutkija, opiskelija tai työtön, tarjoan sinulle viisi käyntiä -50% alennuksella.
Lähetä minulle sähköposti ja kerro lyhyesti tilanteestasi.
-
Ajan voi varata suoraan ajanvarauskalenterista alla. Saat linkin videotapaamiseen vahvistusviestissä.
Jos pidät perinteisemmästä viestinnästä, voit vaihtoehtoisesti lähettää minulle sähköpostia ja sopia ajan sitä kautta.
Jos olet freelancer-taiteilija tai -tutkija, opiskelija tai työtön, voit pyytää alennuskäynnin. Alennuskäynti ei ole varattavissa kalenterista suoraan. Lähetä minulle sähköposti ja kerro hiukan tilanteestasi. Vastaan sinulle pian.
-
Käynnin voi maksaa kortilla ajanvarauksen yhteydessä tai sähköpostilaskulla tapaamisen jälkeen. Laskun maksuehto on 14 päivää.
Lahja- ja sarjakortteja on saatavilla.
Käynnit eivät valitettavasti ole Kela-korvattavia. Joissakin tapauksissa vakuutus voi korvata psykologin vastaanottokäynnin. Silloin saatat tarvita lääkärin lähetteen.
-
Jos joudut perumaan tai siirtämään käynnin, teethän sen hyvissä ajoin. Käynnin voi perua tai siirtää viimeistään 24 h ennen sovittua aikaa. Perumaton tai myöhässä peruttu aika veloitetaan täysimääräisenä (100 %).
Jos sairastut äkillisesti, voit siirtää ajan ilmaiseksi ottamalla minuun yhteyttä saman vuorokauden sisällä (klo 24.00 asti). Jos korvaava aika perutaan tai jätetään käyttämättä, se laskutetaan täysimääräisenä.
-
Vastaanottokäynnit ovat ehdottoman luottamuksellisia. Teen lakisääteiset kirjaukset manuaalisesti hienotunteisuutta noudattaen. En koskaan vie kirjauksia Kantaan eikä niistä jää merkintöjä digitaalisiin potilasjärjestelmiin.
-
Mielenlaulu tarjoaa konsultaatio- ja neuvontapalveluja organisaatioille, kuten yrityksille ja yhdistyksille.
Sote-ammattilaisille tarjotaan hoitokonsultaatioita.
Konsultaatiotapaamiset voidaan järjestää etänä tai toimipaikassasi Pirkanmaan ja Kanta-Hämeen alueella. Kirjallinen yhteenveto on saatavilla erillistä maksua vastaan.
-
Vastaanottopalvelut ovat potilasvakuutuksen kattamaa terveydenhuoltoa, minkä vuoksi ne ovat saatavilla vain Suomessa asuville. Tilapäinen matkustaminen ei ole ongelma.
Jos asut ulkomailla, olet tervetullut konsultaatioon. Konsultaatio ei kuulu potilasvakuutuksen piiriin, joten sen puitteissa työskenteleminen voi olla rajatumpaa.
-
Toteutan tilauksesta psykologista arviointia ja tutkimuksia. Niiden hinta määräytyy laajuuden mukaan osuen tyypillisesti kokonaisuudessaan 1000-2000 € välille. Psykologin tutkimus tuottaa seikkaperäistä, vertailuaineistoon perustuvaa tietoa asiakkaan yksilöllisistä ominaisuuksista hänen elämänsä kokonaisuudessa. Se ei ole vain testitulosten listaamista, vaan kokonaisvaltainen asiantuntija-arvio.
Tutkimuskäyntejä on tyypillisesti 2-5 ja ne ovat tavallista pidempiä (90-120 min). Ne sisältävät laajan haastattelun ja erilaisia testimenetelmiä. Tutkimuksesta laaditaan asiakkaalle lausunto.
Ajattelen, että hyvä tutkimus on aina myös terapeuttinen. Kohtaamiset voivat olla hoitavia jo itsessään ja tutkimustieto koostetaan merkityksellisesti.
Ajanvarauskalenteri
Lakisääteiset, EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen (GDPR) mukaiset dokumentit tietosuojasta ja omavalvonnasta löydät täältä: